不知道從什么時(shí)候開始就流傳一種說法：空腹不能吃xx東西，否則就會(huì)危害健康。
比如很長一段時(shí)間就說空腹不能喝牛奶，容易拉肚子；空腹不能吃香蕉對(duì)心臟不好，但真的是這樣嗎？空腹真的有這么多禁忌嗎？
其實(shí)這些說法是有一些誤區(qū)，今天我們就來了解一下，空腹到底能不能吃這些食物呢？
什么是空腹？
我們認(rèn)為的空腹就是感覺到肚子餓，或是隔2-3個(gè)小時(shí)就算空腹了，但其實(shí)醫(yī)學(xué)上真正的空腹是不吃不喝達(dá)到8-12小時(shí)以上，才算是空腹?fàn)顟B(tài)。
所以我們?cè)谧鲆恍┦中g(shù)或是檢查時(shí)，很多醫(yī)生都會(huì)要求大家前一個(gè)晚上不吃不喝，第二天才能做手術(shù)或是檢查。
空腹真的不能吃這些東西嗎？
1、空腹不能吃香蕉嗎？
香蕉有促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)的功效，因此有的人就會(huì)認(rèn)為，空腹吃香蕉會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，增加身體的負(fù)擔(dān)。
但其實(shí)這樣的說法并不完全對(duì)，不論是吃什么東西，吃多了對(duì)身體都會(huì)有危害。
而我們一般吃香蕉時(shí)，一次最多只會(huì)吃一到兩根，它會(huì)迅速地被我們消化，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是被身體所吸收，不會(huì)很快進(jìn)入到人體血液中，不會(huì)對(duì)心臟造成太大的負(fù)擔(dān)。
華佗鎖精丸多少錢一盒36粒除非一次性吃好幾斤的香蕉，才會(huì)對(duì)人體負(fù)擔(dān)增加，但也并不是所有人都適合空腹吃香蕉，比如腎功能有問題的朋友，就不可以空腹吃香蕉。
2、空腹不能喝牛奶嗎？
之所以會(huì)出現(xiàn)空腹不能喝牛奶的傳聞，是因?yàn)橛械娜丝崭购扰Ｄ讨髸?huì)腹瀉，但其實(shí)這和空腹沒有什么關(guān)系。
主要是有的人對(duì)乳糖不耐受，乳糖不耐受華佗鎖精丸價(jià)格的人，很難消化分解牛奶中的乳糖。
而如果腸胃中沒有脂肪、淀粉的營養(yǎng)支撐，腸胃就很難正常運(yùn)作，因此就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況。
如果消化功能良好，沒有乳糖不耐受的情況下，完全可以空腹喝牛奶。
3、空腹不能喝咖啡、茶？
咖啡和茶中都有咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，給我們提神，但同時(shí)也會(huì)刺激腸胃黏膜，不過只要不大量飲用，就不會(huì)對(duì)腸胃造成太大的刺激。
平時(shí)如果有早上空腹喝咖啡的習(xí)慣，就會(huì)知道，早上喝一杯咖啡，反而會(huì)讓我們一整天的效率更高。
但千萬不要大量空腹地喝咖啡和濃茶，會(huì)導(dǎo)致咖啡因攝入過多，有可能會(huì)引起胸悶心悸等癥狀。
空腹不能吃什么東西？
我們常說的一些東西都是可以吃的，那么空腹到底不能吃什么東西呢？
1、過于刺激性的食物
空腹時(shí)腸胃中沒有淀粉和脂肪幫助我們運(yùn)作，如果再吃過涼、過辣、過酸等十分刺激性的食物，會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、胃痛的情況。
2、酒華佗鎖精丸哪里買
空腹喝酒很容易刺激腸胃，導(dǎo)致胃潰瘍，同時(shí)胃里沒有其他東西可吸收時(shí)，會(huì)加快對(duì)酒精的吸收程度，導(dǎo)致我們更容易醉，所以最好不要空腹喝酒。
3、含糖量過高的食物
含糖量高的食物會(huì)刺激腸胃，分泌出過多的胃酸，而胃酸過多可能會(huì)引起反酸，引起胃部不適。
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